ХРАНЕНЕ И СПОРТ
Страници:
Затлъстяването: скритите причини

Неправилното хранене и заседналият начин на живот се смятат за основните причини за натрупването на тегло над нормата и затлъстяването. Но Дейвид Елисън от университета на щата Алабама е убеден, че съществуват и много други фактори, за които ние дори не се замисляме, но тяхното въздействие не е за пренебрегване.

Чети повече
Какво е характерно за Великите пости:

Великият пост е най-строгият през годината и е най-продължителен. “Постите започват седем седмици преди Великден, от понеделника след Сирни Заговезни - т.е от 27 февруари 2017 година до 16 април 2017 година. ”

Чети повече
Какво ти пречи да започнеш да тренираш?

Обикновено през пролетта се сещаме, че ето, крайно време е вече да започнем да тренираме нещо! Лятото наближава, вероятно това, което виждаме в огледалото, не ни харесва. Дори и на килограми да докарваме здравословната норма, тук-там е отпуснато, задъхваме се по стълбите, очертава се вече целулит, коремче...Но все нещо продължава да ни пречи да започнем и веднъж завинаги да се отървем от тази непреодолима трудност, която ще ни освободи от вината, че нищо не правим за себе си, здравето си и формата си.

Чети повече
Кои сирена с кои вина си подхождат

Въпреки че тънките познавачи на вино споделят, че не всеки път комбинацията от сирене и вино е възможно най-добрата, всеизвестен факт е, че със сигурност е най- обичайната. Ако можеш да оцениш нотките на дъб, лешник, зелен фасул или праскова във виното, надали ще можеш да го направиш след порция пикантна заигравка Камембер, Горгонзола или козе сирене. Но щом четете това, има голяма вероятност и вие като мен да сте на много крачки (направо километри) от обученото небце на винените експерти. Да отдъхнем и да продължим напред.

Чети повече
Грахът - диетичен, достъпен, полезен

Грахът (Pisum Sativum) е изявен представител на семейство Бобови и е добре позната храна в целия свят. Към днешна дата най-големите производители в световен мащаб са САЩ, Великобритания, Унгария, Индия и Китай. Според характеристиките си, грахът всъщност е плод, но в кулинарията ни е познато като зеленчук. Грахът е древна култура е разпространен в почти всички цивилизации. Днес малките зелени зрънца заемат важно място в списъка на храните, които трябва да похапваме заради полезните си качества, универсалността си в кулинарията и мекия маслен вкус.

Чети повече
Адаптация към тренировка

Спортните тренировки подобряват комуникацията между нервната система и мускулите на тялото, което води до подобряване на силата и спортните постижения. Всъщност, хората, които не спортуват могат да активират само част от мускулната си маса за извършването на каквото и да било физическо натоварване.

Чети повече
Страници:
Здраве от природата Виж всички
Красота и козметика Виж всички
Хранене и спорт Виж всички