ХРАНЕНЕ И СПОРТ
Страници:
Какво става, когато изключим месото от менюто си?

Съществуват множество публикации, които определят вегетарианството като лишение от важни хранителни вещества за организма. Разни изследвания пък доказват, че правилните диети и хранителни режими, в които месото отсъства, могат да бъдат здравословни, адекватни за човешкото тяло и дори да участват в борбата срещу някои

Чети повече
Банани и авокадо за здраво сърце

За да предотвратите инсулт или инфаркт, достатъчно е на ден да изяждате по един банан или едно авокадо в повече. До този извод да стигнали изследователи от Университета в Алабама. Просто тези два плода са богати на калий, който поддържа еластичността на артериите. Изследователите смятат, че калият влияе на гените, свързани

Чети повече
Храни, които помагат да забременеете

Много са факторите, които влияят на възможностите за зачеване. Храната е един от тях. Тя заема централно място във функциите на организма, включително в репродуктивната. Някои храни влияят изключително положително върху плодовитостта и увеличават шансовете за бързо и здравословно зачеване. Кои са те? Боб Бобът е много

Чети повече
На празен стомах – какво да ядете и какво не

Кисело мляко, банан, чаша кафе или фреш – това са едни от най-разпространените храни и напитки, които хората мислят за перфектната закуска. Не всички са наясно с факта, че има подходящи и неподходящи храни, с които да започнат деня си. Истината е, че на празен стомах човек трябва да набляга на определени храни и да избягва

Чети повече
Как да ядем по-малко

Употребата на малки порции храна през деня потиска невроните, отговарящи за чувството на глад. По този начин човек може да намали количеството употребявана храна. Това е извод на учени от Пенсилванския университет, пише Дейли Мейл. Биолозите изучили връзката между невроните на хипоталамуса – областта на мозъка, която

Чети повече
Риба и диети

Рибата е неизменна съставка в голяма част от диетите. Освен че помага за вталяването, месото й е богато на витамини и минерали. Някои култури дори вярват, че рибата крие тайната към дълголетието. Вижте какво трябва да знаете за рибата и ролята й в здравословното хранене и диетите. Забелязали ли сте, че повечето диети, към

Чети повече
Лимонова трева - подправка, билка и козметика

Латинското й наименование е Цимбопогон (Cymbopogon), но е известна с по-простичкото - лимонова трева. Наричат я още "цитронела" и "цейлонска трева". Все още малка част от нас са запознати с нейните многобройни качества и приложения. Лимоновата трева е подправка и билка, козметика и лекарство.

Чети повече
Децата и водата

"Дали да давам на бебето вода? От коя възраст и каква вода да давам? Колко вода трябва да пие детето? Как да го накарам изобщо да пие вода? Помощ, детето не иска да пие вода, а само безалкохолно!"

Чети повече
Страници:
Здраве от природата Виж всички
Красота и козметика Виж всички
Хранене и спорт Виж всички