ХРАНЕНЕ И СПОРТ
Страници:
След 22 години:" Първи световен медал за България по фехтовка "

17-годишната Йоана Илиева спечели първи медал за България на световно първенство по фехтовка от 22 години насам. Илиева се окичи с бронзовия медал на сабя в Торун, Полша, който ѝ гарантира Световната купа на сабя за девойки до 20 години.

Чети повече
Днешните деца прекарват много малко време на открито

С това шокиращо твърдение преди време завърши изследване, в което взели участие 12 000 родители от 10 страни. Според проучването* една трета от децата на възраст от 5 до 12 години прекарват по-малко от 30 минути навън. В сравнение с получените резултати затворниците, които излежават присъдите си при строг режим и специални мерки за сигурност, разполагат с минимум 2 часа за престой на открито. Статистиката се отнася за САЩ. По света повече от половината деца прекарват под 1 час навън, според информация на TreeHugger.com.

Чети повече
Мускули на врата и шията – подходящи упражнения

Упражненията за врата освен за оформяне на мускулатурата се препоръчват често и при болки в шийната част на гръбнака. Хората, работещи на бюро са много податливи на проблеми с раменете и врата.Прочети още на: Мускули на врата и шията – подходящи упражнения

Чети повече
Палачинки (катми) с мая

Тези катми си имат история, която ме провокира да ги направя, макар да не ми се нрави идеята да чакам в съботната или в неделната утрин мая да втасва. Но историята е много умилителна и си заслужава

Чети повече
Koга да тренирате – сутрин или вечер?

Чудили ли сте се някога кога е по-добре да тренирате – сутрин или вечер? Истината е, че този въпрос е в основата на много проучвания, които се занимават с изчисляване на най-подходящото време за пълноценна и реално резултатна тренировка.

Чети повече
Страници:
Здраве от природата Виж всички
Красота и козметика Виж всички
Хранене и спорт Виж всички