Тема на седмицата
Страници:
Магнезият бори умората, стреса и недостатъчния сън

В борбата срещу умората, стреса и недостатъчния сън мощен съюзник е магнезият, пише в. "Дейли експрес". Минералът играе роля в над 300 биохимични реакции в тялото, например за правилно функциониране на мускулите, за здрави кости, за регулиране на кръвното налягане. Присъствието му в организма в достатъчни количества е

Чети повече
Какво представлява 8-часовата диета?

Ако искате да отслабнете, но строгите хранителни режими не са вашето нещо, опитайте 8-часовата диета. Този план е помогнал на много хора да загубят нежеланите килограми бързо и лесно. Как е възможно това? Планът на 8-часова диета е прост и ефективен. При него можете да ядете всяка храна в рамките на 8 часа. След като те минат,

Чети повече
Кивито е с повече витамин С от цитрусите

Кивито е сред плодовете, които имат най-голямо количество витамин С, a съдържанието на полезните фитонутриенти (които имат силни антиоксидантни и противовъзпалителни действия) в комбинация със състава от различни други витамини и минерали, превръщат кивито във вкусен, хранителен и изключително полезен за здравето ни

Чети повече
Опасностите, които крият гел лаковете

Постоянното удължаване на ноктите и използването на гел лак става причина за здравословни проблеми. Това заяви за "Российская газета" Наталия Заторская. Тя е висококвалифицирана лекарка и работи в дерматологичния и козметологичен институт "Коломенски" в Русия. Твърде честото използване на този лак и

Чети повече
4 трика да изглежда перфектно и различно всеки ден

Ако работите в офис или с много хора всеки ден, за вас е важно да изглеждате перфектно. Това не само ще ви отличи от всички, но и ще ви накара да се чувствате прекрасно. Външният ви вид и стилният начин на обличане дават своите положителни резултати към вътрешния ви усет за вас самите и за околните. Даваме ви 4 съвета как да

Чети повече
Как бързо да си върнем формата след празниците

Празницитe са времето на похапване без угризения, в което всички си казваме „Нали са празници“. След това с усилие закопчаваме дънките си, но ето как можем да влезем отново във форма. Направете си план Важно е да отделяте време за движение. Препоръчваме да направите тренировката си сутрин, за да сте тонизирани и

Чети повече
Парна баня – подарък за тялото и душата

Задачи, задачи, задачи... по цял ден сме във вихъра на стреса и забравяме да си оставим време за пълноценна почивка. Затова парната баня пристига като коледен подарък с надеждата, че ще намери място в забързаното ни ежедневие. Кратка история на парната баня Древните гърци и древните римляни постигали хармония между душата и

Чети повече
Страници:
Здраве от природата Виж всички
Красота и козметика Виж всички
Хранене и спорт Виж всички